Стоит ли задумываться над возможностями своей нервной системы?
Пока мы здоровы, нас мало волнуют проблемы нашей нервной системы. Но вдруг, наступает момент, когда проявляются проблемы со здоровьем. И мы думаем, с чего бы это вдруг случилось, ведь и питание вроде бы правильное, и вредных привычек нет, а тут вдруг язва желудка, или проблемы с сердцем, а знакомый и пьет, и курит, и здоров как бык.
Человек здоров, пока здоровы его нервы. Как только нервная система дает сбой, появляются различного рода заболевания. Когда человек дает возможность отдохнуть своим нервам – он дает отдохнуть и своему организму. Если человек выпил или покурил, он избавил свой мозг от проблем, пусть даже на время, но он дал расслабиться своим нервам. Когда нет выплеска негативной информации и мысли заняты постоянным решением проблем, тогда нет возможности и для отдыха нервной системы.
Очень часто бывает, что мы думаем над каким-то жизненно важным вопросом, и он начинает нам сниться по ночам – это признак приближающейся проблемы с нервами. Вы только представьте, что даже ночью ваш мозг работает, пытается найти ответ на поставленные перед ним задачи. А на нем лежит очень большая ответственность за организм в целом. Когда мозг загружен различного рода негативной информацией, у него не остается ресурсов для управления организмом и последний в свою очередь дает сбой.
Это совсем не призыв начинать пить и курить. Совсем нет. Ведь именно по этой причине люди и попадают в зависимость от сигарет и алкоголя. Произошла в жизни трудная ситуация, которую надо обязательно решить, покурил, вроде как легче. Вот и зависимость. Способ убежать от проблем. Да, в какой-то степени зависимые люди уберегают свои нервы, но жертвуют при этом физическим здоровьем. Но речь здесь не о вреде или пользе курения и алкоголя. Просто это самый настоящий жизненный случай. Так как же тогда быть?
Как уберечь нервную систему в нашем динамическом мире и при этом не попасть в зависимость от вредных привычек?
Вы думаете это очень сложно или вообще об этом не думаете, потому что вы еще молоды и не сталкивались с трудными ситуациями.Самый простой, но в тоже время и сложный способ есть. Надо уметь правильно отдыхать. Надо уметь правильно жить. Правильно наш организм отдыхает тогда, когда он получает от этого настоящее удовольствие.
Что такое настоящее удовольствие для нервной системы?
Существует два способа, с помощью которых нервная система получает удовольствие.Во-первых – это природа. Именно отдых на природе и общение с ней дают человеку необъяснимый заряд энергии. Почему человек, проживший всю жизнь в городе, очень часто мечтает о даче?
Когда он, на старосте лет, покупает дачку, он становится самым счастливым. Хотя «мантулит» на этой даче с лопатой с утра до ночи, а друзья, не имевшие такой мечты, думают, что он сошел с ума. А у человека не было возможности общаться с природой. Он постоянно пытался заработать денег, обеспечить семью, одеть и обуть детей и жену, потому что был постоянно должен кому-то. Приходя с работы, он бежал на подработку, приходя с подработки, он делал работу по дому. А любоваться природой было некогда и незачем, и это вообще глупость. А ведь как она прекрасна.
Обязательно отдыхайте на природе. Пусть это будет выезд на пикник за город или же прогулка по парку в черте города. Пусть не дорого и не далеко от дома. Можно просто найти дерево, наделать бутербродов, и пойти туда с семьей или с другом подышать свежим воздухом, просто посидеть на лавочке в парке. Ведь для вашей нервной системы это неоценимо важно.
Во-вторых – это личный выбор. Надо быть немного эгоистом. В плане своего жизненного выбора. Допустим не идти на работу, где больше платят, а идти туда, куда зовет сердце. Пусть зарплата будет немного меньше, зато нервы будут здоровее. А возможно Вы любите заниматься зарабатыванием денег, и это приносит Вам истинное удовольствие. Тогда не слушайте трусов и неудачников, которые Вам говорят, что у Вас не получится заработать тем или иным способом. Вы этого не узнаете, пока не сделаете, не воплотите свою идею в жизнь. Пусть это будет победа или поражение, но это будет лично Ваш выбор. Зато Вы не будите себя пилить потом всю жизнь тем, что даже не попытались осуществить свою мечту.
Вроде бы все просто. Но в чем же тогда сложность. А сложность заключается в нашей лени и нелюбви к себе. Вроде бы и просто пойти погулять по парку, а времени постоянно не хватает и мы отлаживаем все на завтра. Вроде бы и просто сделать свой выбор, но окружающие убеждают нас, и мы, от нелюбви к себе, делаем так, как хотят другие, но не мы. От этого мы нервничаем, что у нас ничего не получается, от неудовлетворенности жизнью и своей нереализованностью. А наша нервная система постепенно расстраивается. И вот они – внутренний конфликт, стресс, депрессия, нервный срыв, а с ними и сопутствующие болезни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий