Страх перемен - эмоциональная защита. Одна из основных функций мозга – обеспечить биологическую защиту, а перемены он воспринимает как угрозы организму. В современном мире человек мало подвергается биологической угрозе. Зато угрозы социального характера подстерегают его на каждом шагу.
Перемены – социальная угроза. Современный человек находится в постоянном страхе потерять работу, остаться без денег, лишиться жилья, ведь ему надо обеспечивать не только свои потребности, но еще и обеспечивать своих детей.
Причина появления страха перемен – это наше незнание того, что произойдет при наступлении изменений в нашей жизни.
Для избавления от страха надо осознать механизмы его работы. Страх нужно не преодолевать, а уметь управлять им.
Очень непросто преодолевать такие ситуации, поэтому человек применяет свою стратегию: отрицание («Я отказываюсь это принять!»), агрессию («Мне все желают зла!»), депрессию («Мне себя очень жалко!»). Но все это только защитный механизм. Справиться с ситуацией можно, только приняв то, что произошло. Когда ситуация принята, она уже становится не проблемой, а частью жизни. Для улучшения этой части жизни человек начинает работать на результат.
Происходит изменение мышления. Когда человек думает о ситуации, как о проблеме, он себя постоянно спрашивает: «Почему это произошло со мной?», «Кто виноват?». Когда ситуация принята, как неотъемлемая часть жизни, человек начинает думать: «Как мне действовать дальше, что бы улучшить свое положение!». Тогда и находится решение.
2). Событие, для наступления которого мы должны принять решение.
Допустим, у женщины появилась возможность выйти замуж. Это влечет за собой кардинальные изменения жизни. Но для того, что бы наступили эти изменения, она должна принять решение: принимать предложение о замужестве или нет.
Рассмотрим еще один вариант. Для улучшения бизнеса нужно принять комплекс мероприятий. Но, предприниматель даже не задумывается о необходимости изменений в ведении дел. Он видит проблему, но не может понять, что он делает не так. Для этого можно применить метод «формула изменений»: мотивация (для чего мне это нужно?) умножается на знания (как это сделать?) и на первый шаг. Только все эти действия в комплексе приводят к изменениям.
Ганна Хохлова
Перемены – социальная угроза. Современный человек находится в постоянном страхе потерять работу, остаться без денег, лишиться жилья, ведь ему надо обеспечивать не только свои потребности, но еще и обеспечивать своих детей.
Причина появления страха перемен – это наше незнание того, что произойдет при наступлении изменений в нашей жизни.
Для избавления от страха надо осознать механизмы его работы. Страх нужно не преодолевать, а уметь управлять им.
Перемены для изменения жизни бывают двух видов:
1). Событие, которое произошло в нашей жизни, не зависимо от нашего принятого решения. Но поскольку оно повлияло на нашу жизнь, появляется потребность в дальнейших наших действиях для изменения ситуации. Это может быть увольнение, кризис, потеря близкого человека.Очень непросто преодолевать такие ситуации, поэтому человек применяет свою стратегию: отрицание («Я отказываюсь это принять!»), агрессию («Мне все желают зла!»), депрессию («Мне себя очень жалко!»). Но все это только защитный механизм. Справиться с ситуацией можно, только приняв то, что произошло. Когда ситуация принята, она уже становится не проблемой, а частью жизни. Для улучшения этой части жизни человек начинает работать на результат.
Происходит изменение мышления. Когда человек думает о ситуации, как о проблеме, он себя постоянно спрашивает: «Почему это произошло со мной?», «Кто виноват?». Когда ситуация принята, как неотъемлемая часть жизни, человек начинает думать: «Как мне действовать дальше, что бы улучшить свое положение!». Тогда и находится решение.
2). Событие, для наступления которого мы должны принять решение.
Допустим, у женщины появилась возможность выйти замуж. Это влечет за собой кардинальные изменения жизни. Но для того, что бы наступили эти изменения, она должна принять решение: принимать предложение о замужестве или нет.
Рассмотрим еще один вариант. Для улучшения бизнеса нужно принять комплекс мероприятий. Но, предприниматель даже не задумывается о необходимости изменений в ведении дел. Он видит проблему, но не может понять, что он делает не так. Для этого можно применить метод «формула изменений»: мотивация (для чего мне это нужно?) умножается на знания (как это сделать?) и на первый шаг. Только все эти действия в комплексе приводят к изменениям.
Комментариев нет:
Отправить комментарий